Главная > «На уличных тренировках вырабатывается витамин Д»: ярославские спортсмены подкачали мышцы на открытой площадке города

«На уличных тренировках вырабатывается витамин Д»: ярославские спортсмены подкачали мышцы на открытой площадке города

Справочник предприятий Ярославля и области

«На уличных тренировках вырабатывается витамин Д»: ярославские спортсмены подкачали мышцы на открытой площадке города
Опубликовано: 29.10.2020 г.

Во время пандемии залы были закрыты, но ярославские спортсмены продолжали тренироваться. Например, на открытой профессиональной площадке в квартале «Норские резиденции». Здесь тренажеры установлены на безопасном расстоянии друг от друга в 1,5 — 2 метра и обрабатываются септиками. Это уникальное место круглый год является объектом притяжения не только местных жителей, но и профессиональных атлетов. Здесь всегда много молодежи и спортсменов, работающих на результат. — Я приезжаю сюда тренироваться два раза в неделю из Брагина, и для меня эта площадка самая лучшая в городе — на тренажерах можно разрабатывать разные группы мышц. Чаще всего делаю жим лежа, занимаюсь на перекладинах и турниках, — рассказывает Владимир.Молодой человек очень рад, что занимается на улице, а не в зале, потому что это полезнее и эффективнее. Профессиональные спортсмены согласятся с ним, ведь во время уличных тренировок кровь насыщается кислородом и мышцы быстрее отзываются на нагрузку. — Если ты новичок, и недавно начал заниматься, бери минимальные веса, смотри видеоуроки, — делится опытом чемпион по бодибилдингу и паэрлифтингу Иван Волокитин. — Скоро зима, но одеваться на тренировки нужно легко, чтобы не перегревались внутренние органы. И не забывайте про перчатки. Кстати, скоро в квартале «Норские резиденции» открывается фитнесс-клуб, где будут и силовые тренировки, и групповые занятия, и инфракрасные сауны, и массажный кабинет и солярий.— Я уверен, что фитнес-клуб будет востребован, и с нами будут работать только профессиональные тренера. «Норские резиденции» — это спортивный квартал, люди здесь хотят заниматься спортом. Смотрите, сейчас три градуса тепла, а на площадке тренируется около десяти человек, — оглядывается по сторонам спортсмен. Целый год Иван Волокитин проводил бесплатные тренировки для местных жителей и соревнования для профессиональных атлетов. Благодаря этим тренировкам его подопечный Владимир Хватов стал абсолютным чемпионом Ярославской области по бодибилдингу среди юниоров. — У меня нет фаворитов по железу — здесь все тренажеры отличные, площадка достойная: можно не только покачаться, но и позаниматься фитнесом. А еще на уличных тренировках хорошо вырабатывается витамин Д, — улыбается Владимир.

Источник